Stressi Pois

Helena Feldt Metodi (SP)

Stressi Pois–stressinpoisto menetelmä perustuu amerikkalaisen David Bercedin TRE (Trauma releasing exercise)- stressinpoistomenetelmään. Olen kehittänyt Stressi Pois stressinpoiston seuraamalla ja analysoimalla tanssitunneilla oppilaitteni kehonkieltä ja opetellut vuosia oman kehon hallintaa. Olen itse käynyt läpi elämäni aikana monta stressitilannetta ja olen kerran ajautunut jopa ylikuntoon. Opin stressinpoistoon olen saanut tanssipedagogian koulutuksesta tanssi- ja liiketerapia jaksolta. Lähdin heti jalostamaan stressinpoistoa sellaiseksi joka sopii kaikenikäisille. Olen saanut vahvistusta stressinpoiston toimivuudesta koeryhmäni jäseniltä, sekä saanut positiivista palautetta yksityisiltä henkilöiltä ja muilta ryhmiltä. Luonnollisesti omat kokemukseni ja kokeiluni ovat olleet parasta oppia.

SP on liiketerapeuttinen stressinpoistamismenetelmä, joka perustuu ihmisen normaaliin tiedostomattomaan käyttäytymiseen. Jokainen meistä on joskus niin vihainen, että ihan vapisee kiukusta. Joku meistä on ollut liikenne onnettomuudessa tai läheltä piti tilanteessa. Mitä silloin kehossamme tapahtui? Voimakas vapina, joka on juuri tiedostamatonta stressinpoistoa. Meidät on kasvatettu pidättäytyviksi, tunteita ei näytetä. Ei itketä, ei saa olla vihainen, ei näytetä pelkoa, jos olet yli-iloinen, pidetään sinua omituisena jne.

SP on liiketerapeuttinen menetelmä, jonka tarkoitus on luoda ihmiselle stressitila. Stressitilan saavuttamisen jälkeen luodaan rauhallinen tunnetila makuuasennossa. Ohjeitani noudattamalla asiakas saa aikaiseksi vapinan, joka ulottuu aina syvimpiin lihasryhmiin saakka. Vapina jatkuu alaraajojen luita myöten aina kalloon asti. Tunne on miellyttävä ja vaaraton. Se sopii kaikille, joiden nivelet ovat sen verran kunnossa, että voi tehdä muutaman kyykkyyn ja takaisin harjoituksen SP lämmittelynä.

SP menetelmän avulla asiakas alkaa nähdä jälkeenpäin unia, joissa hän käsittelee elämänsä varrella tapahtuneita stressaavia tilanteita.

SP tarjoaa mahdollisuuden kaikille ihmisille vähentää stressiä ja ahdistusta, joka johtuu päivittäisistä sekä poikkeuksellisista elämänkokemuksista. Se voi olla omatoiminen hoito menetelmällä tai se voi toimia yhdessä muiden terapeuttisten prosessien tukena.

Lähden aina asiakaslähtöisesti jokaista kuuntelemaan ja auttamaan. Meillä kaikilla terapiatyötä tekevillä on luonnollisesti vaitiolo velvollisuus. Voit olla myös puhumatta, osaan lukea kehosi kieltä.

Kerää ryhmä tai kutsu minut kotiisi, tule kotiini Mynämäelle ja kokeile. Moni, joka on menettänyt jo uskonsa kaikkiin hoitomenetelmiin, on saanut tästä apua!

Teen stressinpoistoa yksityisesti, sekä isoille että pienille ryhmille. SP stressinpoisto on mm. hyvä yrityslahja. Työelämässä työtehon ylläpitäjänä SP-menetelmä on erittäin hyvä. Jokaisella meistä on stressiä.

 

 

Tai soita ja tilaa aika heti!
Helena Feldt, tanssiliikuntakouluttaja, tanssinopettaja
puh. 040-5833020